本日の修行

トレッドミル 5.3㎞　33分 水曜スイムは、肘の擦過傷が、 まだ治っていないので控えました。 傷が結構深いので、 今週中のスイムは諦めました。 いきな本番スイムに なってしまいますが、 まぁ致し方無い事と諦めます 感染症が怖いので、 防水フィルムを2枚張りして 泳ぐつもりですが、 それまでは極力治癒に励みます。 で本日は、転倒後初の走る行為、 生憎雨が模様でしたので、 施設にてトレッド . . . 本文を読む