本日の修行

自転車＋ランニング 自転車　三浦松輪宮川公園周回 DST　80㎞（８周回） TM　3.03 AVS 26.2km ランニング（１周回） 10㎞　1.10　HRAV148拍 一か月振りの松輪でB&Rでした、 早朝に出発、5時半では、 まだ薄暗く、気温も低目で、 確実に季節は変わっています。 宮川公園駐車場に到着後 早々に自転車を組立て、 7時過ぎに自転車をスタート、 昨日のランニング . . . 本文を読む