本日の修行

パワーマックス 130W　40分　90rpm 昨日の松輪B&Rは、 久しぶりで有った事も有り、 結構なダメージを 身体に与えてくれたようで、 今朝は起きるのが、 若干辛い物がありました。 日中の作業に、 影響が出なかったのは 幸いでしたが、 流石に修行モードは 下方修正で、 本日はアクティブレストで、 パワーマックスのみ。 負荷も中以下の設定で、 漕ぐより廻すだけ、 汗だけは沢山掻いて 本 . . . 本文を読む