パワーマックス＋トレッドミル
パワーマックス
160W 60分 90rpm
トレッドミル
2㎞ 10分
トップ写真は、
本日の作業の様子です、
御覧の通り、
梯子による高所作業でした。
梯子作業は、
連続した緊張感を持って
作業する訳で、
終わると足腰、背中等、
ガタガタになります。
作業後の精神（こころ）身体は
異常な位興奮状態、
まるでロングの
レース後の用になります。
つまり . . . 本文を読む
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