パワーマックス→トレッドミル
パワーマックス
156W 40分 95rpm
トレッドミル
5.3㎞ 30分
新しい年度のスタートです、
初日から全開での作業は、
会社人的には、
有り難い事では有ります。
しかしながら帰社退社は
遅くなるのは当然、
本日は残務処理をパスして
修行時間を捻出です。
天気が雨になったので、
ランニングは無理、
本日はインドアにて
バイク＆ラン修行となりまし . . . 本文を読む
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