パワーマックス→トレッドミル
パワーマックス
150W 40分 95rpm
トレッドミル
5.3㎞ 30分
ようやく修行時間の
確保が出来ました。
雨なのでインドアにて、
バイク＆ランの2種目、
もう少し時間が取れれば
スイムもやって3種目にして、
インドアTAに出来れば、
もっと良かったのですが、
贅沢は言っていられません、
修行が出来る時間内に、
退社出来た事は、
最近では皆無で . . . 本文を読む
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