パワーマックス+トレッドミル
パワーマックス
135W 40分 95rpm
トレッドミル
5.3㎞ 35分
昨日の青天とは
打って変わり、
冷たい雨の
週の初めとなりました。
昨日のロングライドは
久々であった事もあり、
今朝は少々起きる事に
難儀で有りましたが、
仕事に差支える様な
身体の痛みは無く、
少々だるさを感じる
程度のダメージで、
済んだのは奇跡？です。
と言う事で
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