本日の修行

エアロバイク+スイム エアロバイク 125W　30分　90rpm スイム 1000m　27分 無料施設で エアロバイクを 一漕ぎしてから プールへ、 何時もは空いている プールですが、 学校が夏休みに入ったせい？か、 ジュニアの利用者が多く、 思うようには泳げずで、 1000m泳いで終了、 全て自分の 思うようには、 行かないのが 世の常でしょね。（苦笑） . . . 本文を読む