トレッドミル8㎞ 62分 HRAV128拍雨天作業で、疲れましたが、無事に終わったので、ほゞ定時退社、久々に施設で、トレッドミル走、可も無く不可も無く、何時もの距離と経過時間でした。 . . . 本文を読む
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