エアロバイク120W 61分 90rpm HRAV124拍明日から3連休なので、本日はエアロバイクを1時間漕いで、その後トレッドミル走、のつもりでしたが、止めました、、、その代りにマッサージチェアに40分掛かり、至福の時間、二日間の現場作業の疲労も抜けた感じです。 . . . 本文を読む
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