トレッドミル8㎞ 62分 HRAV133拍明日は現場なので、定時で退社、で、体力温存のつもりでしたが、休養十分なので、施設行きを敢行、明日に差し支えないように、トレッドミルを、1時間走って終了です。 . . . 本文を読む
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