トレッドミル8㎞ 64分 HRAV127拍雨降りなので、施設でトレッドミル走、走り終えてから、スイムの予定でしたが、週末なので、やはりこれは外せず、マッサージチェアは、最高！（苦笑） . . . 本文を読む
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