あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2024-10-25 | 修行
エアロバイク120W 41分 90rpm HRAV118拍週末なので、マッサージチェアに掛かるため、エアロバイクを、時短バージョンで一漕ぎして終了。その後マッサージチェアに40分掛かり、身体のケアもバッチリ!帰りに大きな栗饅を購入、美味しく頂きました。 . . . 本文を読む
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