本日の修行

トレッドミル

5㎞　41分　HRAV125拍

現場作業は

無事に終了、

朝が早かったので、

定時前に帰社して、

定時に退社、

真っ直ぐ帰宅、

と思いましたが、

作業疲労を

感じていたので、

何時もの施設の

マッサージチェアに

掛かりに行きましたが、

トレッドミルが

空いてたので一走り、、

本日の修行になりました。

その後、

マッサージチェアを40分、

背中の張りが緩和です。