本日の修行

ウエイト＋パワーマックス

ウエイト

8パターン　3セット　35分

パワーマックス

120W　40分　80～90rpm


月一の社内会議日でしたので、
会議後の残務処理が遅れ
退社が遅れました。
修行時間は正味1時間強、
効率を考えれば1種目でしょうが、
今まともに出来るウエイトを
やらない訳に行かずで
無理やり？2種目です。

無理矢理でしたが、
まともに出来る種目は
これだけなので、
それなりにキッチリと
こなしましたが、
重さに対しての
限界点も下降気味、
筋力アップはあまり
期待できませんね～
ジジイだからしょうが無いか、、、、、

写真は「怪しげなセレモニー」



日本体育大学の「えっさっさっ」と言う
パフォーマンスだそうです。
さすが日本体育大学の学生諸君は
素晴らしい肉体美（筋肉美）？でありますね～