本日の修行

自転車　三浦松輪周回コース

DST　60km
TM　2.15
AVS　26.7km

早起きが出来たので
松輪へ行きました。
湘南RCの練習会が有ったようで、
既に何人かが周回練習中、
私も早々に準備をして
周回スタートです。

6周回、2時間半を
目安にラップを重ね、
ほぼ予定どおりで終了、
今のところこの程度が
無理のない所のようで、
傷みが出る前に辞めるのが得策、
まだまだ無理は禁物であります。

再々再故障で繰り返す事数回、
いい加減に学習しないと
本当に再起不能に兼ね無いので、
本日は此処まで、
次回は2時間半～3時間を目安に、
少しづつ底上げを
して行こうと思います。

写真は久々の湘南RCの面々と、