ヘロヘロになりましたが、
何とか終了です。 . . . 本文を読む
本日は「13日の金曜日」
更に「仏滅」！
そして「十五夜」なので、
月見団子を食す！
と言う事なので
本日は言い訳です、、
な～んて、
それは半分冗談、
明日の「松輪マン」の準備と、
体力温存のため、
本日は言い訳でした。
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スイム
1000m 23分
利用時間が余り無く、
コスパを考えると、
無しなのですが、
背に腹は変えられずで、
何時ものだら～とに
少し気合をいれ1000m1本、
ギリギリシャワーの
時間は確保で、
本日は終了です。
アイス食べたかったけど
スイムだけの修行では、
本日は我慢でした（苦笑）
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本日は真夏より
暑かった感じ、、、
工場内は
スポットクーラー2台と、
天井扇風機が5台、
本日の暑さには、
対抗できず秘湯困憊、
本日は言い訳です。
帰宅前「某クリエイト」にて
怪しげなエナジードリンクを購入、
エナジー補充して、
明日は頑張れるかな？
これ製造元は「チェリオ」で、
味はメロンソーダ？風味！
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ランニング
6.2㎞ 44分 HRAV127拍
台風一過で、
午後は気温が急上昇、
日が落ちても
余熱？で蒸し暑さが
凶悪？レベル、
精神（心）
折れそうでしたが、
思い直して
居住地域ラン！
途中で覚醒するか？
と、思いましたが、
「いやっいやっ」と
最後まで思いながら
終了です。（苦笑） . . . 本文を読む
ランニング
10.2㎞ 1.11 HRAV141拍
午前中に
走ったのですが、
行動開始の時間を
間違えた？
残暑厳しく、
後半は完全に
ヘロヘロランで終了、
その後所用を2件
済ませた後は、
休養でした、、、 . . . 本文を読む
六日間の勤務終了、
ほぼ定時上がりでしたが、
色々と諸々とで、
疲労気味。
帰宅したら、
何もする気には
なれないな～と、
解ってましたが、
その通りで、、
本日は言い訳です。 . . . 本文を読む
スイム
1600m 40分
明日は出勤日なので、
何時もよりは
早く退社出来たので、
遠くの有料プールへ。
施設内の無料の施設は、
天井崩落後の補修の
目途が立たないのか？
未だ再開されて居らずで、
利用は出来ず、
先に外を走って
来る時間も無いので、
本日はスイムのみ、
だら～と1600mを
1本泳いで本日は終了です。 . . . 本文を読む
退社が遅かったのと、
丸1日切断機の使用で、
耳鳴りが止まりません、
簡易型の耳栓は
してましたが、
程度頻度を超えると、
密閉型の
ヘッドフォンタイプ
じゃないと駄目ですね、
で、本日は言い訳です。 . . . 本文を読む
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