生きるを支える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

秋の虫の声と朝を告げる小鳥たちの声が響きます

空には秋の雲が広がり

朝の風は涼しくここちよい

生きるを支えてくれるもの

生きる楽しみ

生涯をかけて取り組んでいく課題

毎日毎日こつこつと取り組んでいくもの

誰のために

自らのために

なんでそれをするのか

楽しいから

気づきがあり

学びがあるから

これで良しということはなく

誰かと競うこともなく

誰かに認めてもらうものでもなく

ただ

自己のために

自己の気づきと学びのために

ひとつのことを取り組んでいく

それは道といわれるもの

自己が生涯歩んでいく道

みつけてみませんか

生涯を支えるものとなります

応援します

平和でありますように

よい一日を

いつもともに