静寂の人

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

曇り空の朝

涼しいけれど湿った空気が漂います

心穏やかでいられる人

心が穏やかになれる人

心が穏やかになる人

そばにいるだけで

話をしているだけで

期待されず

求められず

あるがままをみつめていてくれる

静寂の人

そうあるためには

自らが求めず

期待せず

心を透明にして

静寂となり

ひと時の癒しとなる

平和でありますように

よい一日を

いつもともに