今この時の喜び

夜明け前、目覚めとともに呼吸を整えます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはき

今日は日の出を見に大乗寺丘陵公園まで

呼吸と大地を意識して歩きます

上の方まで来てゆっくりと呼吸をしながら日の出を待ちます

東の空が少しづつ明るくなってきて

お日様が少しづつ顔を出してきました

この瞬間は何度も見ても美しく感動するものです

生きている喜び

今この時を楽しむ

そのことを教えてくれます

今日一日良いことありますように
いつもともに