感じとってみる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

画像は4時半の空です

夜の明けるのが日一日と早くなって来ています。夜明けとともに目が開くこの身体は今が早起きの早起きに体調もすこぶるいいのです

一年を通して夜明けとともに身体も目覚めます

自然のリズムに体も呼応します

本来人はこの地球の一部であり地球の気を感じとっているはずです

感じとる力を研いていくといいでしょう

感じとる力はそれが自らにとって心地よいものなのかどうかを知ることができます

感じてみることです

いろいろなものを感じてみるのです

今ある知識を一度空っぽにして感じてみます

あなたにとって心地よいものをたいせつにします

感じとる力は今のあなたにとって必要なものを教えてくれます