心の相談

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

川沿いの道を歩いていると

数羽の鴨がいっせいに降り立ってきました

飛び立っていく姿もりりしいですが

胸を張って川に着地する姿もりりしいものです

夕陽にうつる冬枯れの木の枝のすがたは美しく

身近な自然を楽しむことができることはありがたいことです

今ここの生を感じる

自然の生きる姿は心に響きます

心の相談とは

語ることです

自らの心の中を語りつくす

自らの思いを語りつくす

日々の思いを語る

心の中にとどめないで語ることで心を解放します

世の中には思うようにならないこともたくさんあります

そのことを心にためてしまうと

心はどんどん重くなっていきます

心の中に在る思いを解き放つことで

心は軽くなり

語ることで気づきが生まれます

語ることで一歩前に踏み出すこともできます

語ってみませんか

心の思いを

私は聴いています

平和でありますように

よい一日を

いつもともに