離れてみる

息をゆっくりすい

息をゆくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

近くの神社には椿の大木があります

昔ある人から神社に椿が多いのは

葉っぱが光って光沢があるから

それが神聖な神社に植えられたと聞いたことがあります

面白い考え方だなと思ったものです

大きな木にたくさんの緑の葉っぱ

葉っぱの中からところどころに無数の赤い花咲いています

ナウシカのオウムを想像してしまうのは私だけでしょうか

遠ざかってみる

何かに意地になってしまって窮屈な思いをしてしまっているときには

一度遠ざかって見てみるといいでしょう

そのことから離れてみる

客観的にみてみることです

心に余裕がなくなってしまっていたり

思いが強くなりすぎて

視野が狭くなってしまっているのかもしれません

離れてみてみる

そうすると今まで見えていなかったものが見えてくることもあります

なんだか苦しいなと感じたら

離れてみてみることです

全体がよく見えるように

そして今の思いを第三者に話してみることです

違った目でみてもらうこともたいせつです

思いを話してみませんか

私は聴いています

平和でありますように

よい一日を

いつもともに