生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

生命

地球は生命の集合体

自然と地球は同じもの

人も自然の一部

いろいろな生命が集合して

この地球を構成しています

命を感じる

ふれるすべてに命を感じてみるといいですね

命を感じるにはみつめてみるといいでしょう

それぞれの命を

いろいろな命が在ってこの地球は存在しています

いろいろな命がつながってこの地球は存在しています

人もまた地球のという自然の一部

地球という生命の一部です

命を感じる

その人に、自らに命を感じてみる

自らのなかに存在する命を感じてみるといいでしょう

私は生きていると実感するために

命をみつめて生きていく

自らの命をみつめ

触れるすべての命をみつめて生きていく

すべてには命があることを感じながら

平和でありますように

良い一日を

いつもともに