心地よいもの

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

夜明け前には青空に点々と雲が漂っていたのが

３０分もすると空は水をたっぷり含んだ灰色の雲に覆われました

風が冷たくて気持ちいいから肌に湿気がじっとりとまつわりつくように

気候の変化は急にやってきますね

心地よいもの

人それぞれに心地よいと感じるものがあります

人それぞれです

いろいろなものを感じてみるといいでしょう

感じてみて

心地よいと感じたなら

そばに置いておきます

たいせつなのは知識の目でみるのではなく

自らの感覚を信じることです

誰かにはそれが良くても

他の誰かにはそれが良いとは限りません

五感で感じてみるといいでしょう

心地よいと感じるものは

日々の生活に安らぎを与えてくれます

身近なところに

心地よいと感じるものを置いてみてください

いつもともに