幸せ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

朝が肌寒くなってきました

秋の虫の音を聴きながら

あたたかなお茶をすする

まだ暗い早朝の楽しみです

幸せは

ありがとうの心とともに訪れます

感謝の心

ありがとうの心の数だけ

幸せも増えていきます

手をあわせ

静かに祈ります

ありがとうの心をこめて

平和でありますように

良い一日を

いつもともに