想像を現実に

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

空一面の黒い雲

よく見るとそれぞれに形や模様があります

個性がぎっしりつまった空の雲

躍動を感じます

想像すること

想像することは楽しいこと

雲の形からいろいろと想像することができます

想像すること

なりたい自分を想像します

なりたい自分として生きている姿を想像します

毎日毎日想像します

なりたい自分を一言であらわします

なりたい自分を毎日毎日唱えます

なりたい自分として生きていきます

そうなっている自己を想像しながら

そうなっている自己として生きている姿を想像しながら

そうなっている自己を唱えながら

そうなっている自己として生きていきます

いつのまにか

想像は現実のものとなっています

平和でありますように

よい一日を

いつもともに