2021年一人飯まとめ７（第11弾）

奥さまがご両親のお泊り介護や孫のお泊りサポートの際に、一人飯を楽しんでいます。
都度、ツイッターに内容をアップしていますが、その内容を時々まとめています。


今回は、6/30～7/1（介護）、7/5～6（孫）、7/9～11（介護）をまとめました。



【6月30日】

6月30日（水）、奥さまがお泊り介護に出かけたので、再び一人飯開始です。伊丹方面に買い物ツーリングに来たついでに松屋で新製品の「ポークステーキ丼洋風ガーリック」ご飯大盛サービス630円をいただきました。お肉が柔らかく、ニンニクが思いっきり効いて美味しかったです。 pic.twitter.com/8zdLnaBmWY

— KOfy (@toyokozy) June 30, 2021

6月30日一人飯の晩御飯は、チキンとポークをグリルし、野菜炒めとゆで卵を添えました。サラダは奥さまが準備しておいてくれました。焼酎水割りとキャンドルランタンとともに。 pic.twitter.com/5T7OHlho4F

— KOfy (@toyokozy) June 30, 2021

【7月1日】

7月1日の朝食は、蒸しと揚げ焼売の焼売御膳。カクテキとゆで卵を添えて。 pic.twitter.com/vm7pSVwWMx

— KOfy (@toyokozy) June 30, 2021

7月1日のランチは野菜たっぷり、ニンニクチップもたっぷり入れたスタミナ焼きそば。ごま油、顆粒鶏ガラ、塩コショウで味付け。 pic.twitter.com/8S5wrHJ2UC

— KOfy (@toyokozy) July 1, 2021

【7月5日】

奥さまが孫のお泊りサポートに西宮の娘のところに行ったので、一人飯開始。まずは、トルネードマカロニパスタを塩茹でし、7月5日（月）のランチはマカロニナポリタンです。夜は残りでマカロニサラダを作る予定です。 pic.twitter.com/6hORQWZA3J

— KOfy (@toyokozy) July 5, 2021

7月5日の夕食、前回一人飯で残ったチキンを冷凍していたのでソテーし、昼のマカロニをマヨネーズ・塩コショウでサラダにし、ゆで卵を添えました。焼酎水割りとランタンとともに。 pic.twitter.com/lu5OO6bUud

— KOfy (@toyokozy) July 5, 2021

【7月6日】

7月6日一人飯の朝食は、王将のニンニクゼロ餃子を焼いて、中華スープとセットした餃子定食。 pic.twitter.com/hOFZaU7w5N

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7月6日のランチは肉団子、ほうれん草、コーン、そしてバターをトッピングした塩ラーメンです。 pic.twitter.com/8rIrimwCTB

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7月6日夜、奥さまの帰りを待って、キムチと焼酎でおとなしく飲んでいます。 pic.twitter.com/b60pEegkjl

— KOfy (@toyokozy) July 6, 2021

【7月9日】

奥さまが泊まり込み介護に出掛けたので、恒例の一人飯開始です。7月9日のランチは前日の残りのキーマカレーです。 pic.twitter.com/LP0D5I9ZxX

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7月9日の夕食は、定番の鶏もも肉のソテー、シイタケと野菜炒め、ゆで卵＋焼酎水割り。 pic.twitter.com/kwwVIhkZy8

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【7月10日】

7月10日の朝食は、奥さまが準備してくれたマグロの漬け、目玉焼き、味噌汁です。 pic.twitter.com/InoZLnBzXU

— KOfy (@toyokozy) July 9, 2021

7月10日のランチ、ニンニクチップをたっぷり入れた野菜炒めと肉団子をトッピングした豚骨醤油ラーメン。 pic.twitter.com/InfQwJR9Bd

— KOfy (@toyokozy) July 10, 2021

奥さまが2泊することになったので、7月10日の夕食は冷凍保存したチキンのソテー、ほうれん草のバター炒め、ガーリックライス＋焼酎水割り。 pic.twitter.com/wP6fOgBTKU

— KOfy (@toyokozy) July 10, 2021

【7月11日】

7月11日（日）の朝食は、中華スープにごま油を加え、焼いた餃子と竹輪、カイワレ、ネギを入れたオリジナル特製餃子スープです。 pic.twitter.com/VbjiAFd9dm

— KOfy (@toyokozy) July 10, 2021

7月11日のランチは定番のトルネードマカロニでナポリタン。豚挽き肉、ピーマン、玉ねぎ、コーンをウスターソースとトマトケチャップ、胡椒、ガーリックで味付け。 pic.twitter.com/kWgF4qSbxe

— KOfy (@toyokozy) July 11, 2021

7月11日（日）の夕食は、豚バラ（味噌味）と野菜炒め、ホッケの竜田揚げ、豆腐とキムチ＋焼酎水割り。 pic.twitter.com/pHrqZJvvjL

— KOfy (@toyokozy) July 11, 2021

【過去の一人飯・一人宴会】

■第1弾2020年（7/29～8/1）

■第2弾2020年（8/13～8/16）

■第3弾2020年（8/22、9/5、9/12～14、16、19～20）

■第4弾2020年（9/25、11/21～22、11/28、12/5～6）

■第5弾2020年（12/19～20）

■第6弾2021年（1/23～3/23）

■第7弾2021年（3/27～4/1）

■第8弾2021年（4/5～4/14）

■第9弾①2021年（5/5～5/9）

■第9弾②2021年（5/10～5/16）

■第10弾（6月16～17日と6月21～22日）