ＪＯＧ備忘録【2024年8月16日(金)】

堤防コース　８キロ　朝ラン

ＪＡＰＡＮブーストで朝ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点（右岸側）』

定点撮影『石上大橋交差点（右岸側）』

まぁ・・・夏だから仕方のないことですが・・・

毎日暑いです・・・

今日もいい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2024年8月15日(木)】

堤防コース　１０キロ　朝ラン

ズームテンポで朝ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点（右岸側）』

定点撮影『景雲橋上』

定点撮影『景雲橋交差点（左岸側）』

定点撮影『左岸側の堤防と国道の合流部分』

定点撮影『石上大橋交差点（左岸側）』

定点撮影『石上大橋上』

定点撮影『石上大橋交差点（右岸側）』

天気がいいのはありがたいのですが今の時期は暑すぎです。

でもまぁ・・・今日もいい気晴らしになりました。

 

ＪＯＧ備忘録【2024年8月14日(水)】

自宅歩き　４０分歩き　夜歩き

ＱＣで夜歩き　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2024年8月13日(火)】

堤防コース　８キロ　朝ラン

マッハで朝ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点（右岸側）』

定点撮影『石上大橋交差点（右岸側）』

朝から暑かったですけど・・・

今日もいい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2024年8月12日(月)】

堤防コース　８キロ　朝ラン

ボストンで朝ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点（右岸側）』

定点撮影『石上大橋交差点（右岸側）』

今日もいい気晴らしになりました。