ＪＯＧ備忘録【2024年8月25日(日)】

堤防コース　８キロ　朝ラン

ズームペガサスで朝ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点（右岸側）』

定点撮影『石上大橋交差点（右岸側）』

どんより曇っているのですが湿度が高くて蒸し暑くてなかなか大変でした。

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

ＧＴ２０００で夜歩き　勾配３％固定

家の中で歩いているのは楽でいいですねぇ・・・