ＪＯＧ備忘録【2024年8月11日(日)】

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

ＱＣで夜歩き　勾配３％固定

お盆がやってくるということで・・・

とりあえずは人が来てもみっともないようにするために

お墓の掃除だけは終わらせておきました。

お盆休みですねぇ・・・

ＪＯＧ備忘録【2024年8月10日(土)】

堤防コース　１０キロ　朝ラン

ズームフライで朝ラン

定点撮影『堤防登り口』

さて途中にある堤防下の蓮畑ですが・・・

今日はこんな感じでした。

たくさん花が咲いていて見ていて楽しくなりました。

いや～～～いい目の保養になりました。

定点撮影『景雲橋交差点（右岸側）』

定点撮影『景雲橋上』

定点撮影『景雲橋交差点（左岸側）』

定点撮影『左岸側の堤防と国道の合流部分』

定点撮影『石上大橋交差点（左岸側）』

定点撮影『石上大橋上』

定点撮影『石上大橋交差点（右岸側）』

外ランもできたし綺麗な花も見ることができましたから

今日もいい気晴らしになりました。

 

ＪＯＧ備忘録【2024年8月8日(木)】

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

テレックスで夜歩き　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2024年8月7日(水)】

自宅歩き　４０分歩き　夜歩き

プライムＸで夜歩き　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2024年8月6日(火)】

堤防コース　８キロ　夕方ラン

ＣＳで夕方ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点（右岸側）』

定点撮影『石上大橋交差点（右岸側）』

今日もいい気晴らしになりました。