（太極図）
速やかに下丹田に気を集めて 小周天を行いたい場合は
自分の頭頂と会陰に 太極図がある様子を観じ
太極図が 時計回りに速く回転しながら エネルギーを集めて
集められたエネルギーが 下丹田に納まり
下丹田が熱を発し、
やがて 下丹田が躍動するような感覚が生じてから
小周天を行います。
（太極図）
速やかに下丹田に気を集めて 小周天を行いたい場合は
自分の頭頂と会陰に 太極図がある様子を観じ
太極図が 時計回りに速く回転しながら エネルギーを集めて
集められたエネルギーが 下丹田に納まり
下丹田が熱を発し、
やがて 下丹田が躍動するような感覚が生じてから
小周天を行います。
♪テンダーレイン
https://www.youtube.com/watch?v=XoFVdGCJHwQ
♪Music Plans
https://www.youtube.com/watch?v=M4vYPEx00OA
♪ Mad Pierrot
https://www.youtube.com/watch?v=oWwmy-SH2xs
♪銀幕の恋人
https://www.youtube.com/watch?v=k-HEntzkWkI
♪China Rose
https://www.youtube.com/watch?v=YZjLNLxmouQ
♪バンバンバン
https://www.youtube.com/watch?v=A_awXpuSLNI
♪満洲開拓の歌
https://www.youtube.com/watch?v=1TJKzhP9nSU
（カーフの章を誦すならば
読誦した者を 地獄の炎から守る盾になるとされる。）
以下 ネットに投稿されていた体験談のコピペです。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
遊女だった過去世わかります
私も学生時代はどうやったらブスでも男落とせるか
何となく本能みたいな感じでわかってた
でもそれ利用すると
同性からすごい反感買うから禁じ手みたいな気がして封印した
＊＊＊＊＊＊＊
信じられないような話だけど
前世の記憶が少し私にあって
前世での最期は
戦争で銃で撃たれて水に沈んで死ぬんだけど……
恋人がいて、戦争に見送って
でも絶対戻ってくると約束したんだよね
お互いその後死んだんだけどね
そしたら現世でほぼ同じ記憶持つ人とまさか出会ってしまって(ガチで驚いた)
20さいくらい歳離れてたけど
また恋人同士になってみたけど
色々事情があって上手くいかなくて
わたしは違う人と結婚したって話。
＊＊＊＊＊＊＊
一番最近の前世は私自殺してると思う
昔から定期的に見る夢があるんだけど、
14～6歳くらいでビルから飛び降りて
その後一瞬景色が変わって色んな人に話しかけるんだけど
誰にも気づいてもらえないってのをずっと繰り返してる
寝起き心臓バクバクして本当に苦しい
＊＊＊＊＊＊＊
中世ヨーロッパで魔女認定されて火炙りで死にました
私は魔女じゃなくて普通の女性でした
わけわかんないうちに裁判が進んで、わけわかんないうちに十字架にかけられた
広場に大勢の知り合い含むギャラリーが沢山いた
その中に旦那の顔を見つけた、私を見て泣きそうな顔してた
その時さーっと愛が冷める、というのがどういうことか体感した
酒場の女と浮気しててずっと悩んでたんだよね
私が邪魔で密告したのかって腑に落ちた
邪魔だったんなら離縁でも別居でもいいじゃん、殺すことないのにと思った
自分のしたことを自覚したんだろうけど、今更泣きそうな顔するなって感じだった
今生では男性不信です！
誦しながら行う。
「オン・アマラニ・ジウェンディヤ・ソーハー。」
座して 腹の前で
左手のひらを上にして 右手のひらの上に置いて重ね
親指先同士を合わせ
小指の先を下丹田に触れるようにする。
自己の頭頂から 諸仏の光が流入して
足裏から流れ出て四方に広がり 蓮華を結成すると観じる。
再び 自己の頭頂から 諸仏の光が流入して
自己の全身を
足裏から流れ出て 蓮華が上昇してゆく。
ここまでを1セットとして 7回繰り返す。
蓮華の下には
自分の肉体があって 肌肉が破れて 最後は白骨となる様子を観じる。
「地蔵菩薩の功徳を受ける」
誦したり聞いたりする事で
三毒や煩悩が薄まり
清浄な信や恭敬 愛楽の心が生じ
福徳や敬愛の徳が得られるとされる。
・「タドヤター・バギャバ・マッテイ・アルハ
マッテイ・キタラフカクハナソクドヤ
クナマケンレイ・マサドレイ
キョウカロナドヤ
ナシャバメイ・ハンダカロユメイ
ロケイラカラビ・ネイギャラソ
バギャナシリニ・アンダタクセイリキャロフセイ
キュウシャロケイ・サンマダイズバリ・ソワカ。」
「妙弁才を成就する」
（智印観自在菩薩）
智印観自在菩薩の図像を祭壇に掲げて 供物などを捧げ
左手を 親指を内側に入れて握って 腰に置き
右手は 智印観自在菩薩のように 胸の前で宝印を持っているような形にして誦す。
「オン・バサラ・ダルマ・セキジョウ・ノウモナラ・ニシツダノウ・マゴナヤソワカ。」
そのようにして
妙弁才を成就するとされる。
トータル
