☆首を若々しく
先日の新聞広告の写真ですが、まだ若いあなたも自然体でいると、何年か後に
はこのようになるかも知れません。長生きする現代だからこそ、ぜひお顔と一緒に
ケアして頂きたいのは「首」。遅くても40歳代から初めると、お顔の老化度に比例
した首を保つことができるでしょう。この写真はフェースラインや、唇もキレイで
すので、多分お顔の手入れは丁寧にしたのでしょう。
でも、首は悲惨ですが、これがお手入れをしていたのか、しないのかの大変
大きな差なのです。
※ 80歳です。
私が老化を意識したのは40代の前半でしたが、多分その頃から顔と同時に
お手入れをしたのだと思います。首には「ヴィーナスライン」と呼ばれる首を曲げる
ための2本の筋があり、それが年齢と共に目立つのは避けることはできないでしょう。
また、枕によっても首のシワはできるようですので、一応チェックするのも必要
かも知れません。最近は首も整形できるようですが、大変高額なようですし、あまり
お勧め致しかねます。時折丁寧に手入れするより、「首は顔の続き」と思って
毎日行うことが効果的です。
高齢の割にあまり老化していない私は、40歳代からこのように手入れして
いますが、ご参考になればと紹介しました。
◆ マッサージではなく、クリームや乳液などのばすようにしましょう。
１）首の前 手のひら全体を使うように、下から上へと。
２）首の横 手の甲を使い前から後ろに向けて何度かさすります。
３）首の後ろ うなじから肩にかけて。
４）デコルテラインは上から下へ、鎖骨も上から下ですが、リンパの流れに添って
やさいく行うこと。私の首の辺りと写真を比べて下されば、きっとご理解頂ける
でしょう。それらを習慣にして、何歳になってこ隠さずにいられる、首デコルテライン
をキープして下さいねなさることをぜひお勧め致します。
「首は顔と同じ」と意識して何歳になっても、首を出せるようにガンバってくさいね。
※昔の歩行会、同世代前後の仲間です。後ろ真ん中が私
