懐かしいインドの夢を見て（２）

　リシケシに滞在して4日目位、毎日アシュラムへ通ったが、ヨーガのポーズと、講義

（英語のため、私にはほとんど理解できなかった）マントラ（呪文を唱える）クラスだけ

私は「一体何のためにこんな遠いリシケシまで来たのだろう」と焦ったり、悲しんだりして

誰もいないガンジス河の清流を見ながら、一人で涙をこぼした。

　そんな時偶然街で会った同行の若い女性達に、茶店で本心を打ち明けたら、彼女達

も私と全く同じ想いだったようで、「その後の1週間の観光をパスして、他のアシュラム

の門を叩きそこで修行しようと」と話がまとまった。

　

　幸い二人は英語が流暢で、交渉はうまくまとまり「ヨガニケタンアシュラム」へ滞在

できることになった。そこは小高い山の上にあり、ガンジス河が見えとても見晴らしが

良かった。「シバナンダアシュラム」とは全く雰囲気が違い、メディテーションホールの

前には美しい庭もあった。石がゴロゴロしていて殺風景で、緊張ばかりしていた厳粛で

質素なシバナンダアシュラムより、気持ちもとてもリラックスできた。

　また食事の質もずっとよかったが、私が何より嬉しかったのは、瞑想のクラスが朝夕

二回あった事だった。それにしても・・・二人はインドが初めだそうだが、すべての

観光をパスしたのは相当の覚悟があったのだろう。なだらかな山の中腹にコテージが

並び、修行者はそこで宿泊していたが、滞在している人の多くは、ヨーロッパの男性達

だったようだ。

　私達はエクストラベッドを入れてもらい、3人で同じコテージに宿泊したが、毎日

暗い早朝5時から始まる瞑想の合図は鐘が鳴ると、毛布をまとった人達がコテージ

からぞろぞろとメディテーションホールに集まってくる。

　私達は毛布がないので、シュラフを持って参加した。初めて参加したとき「ジャパ

ニーズレデイス、咳やクシャミが出ても、すぐに退場するように」と厳しく注意された。

　メディテーションは1時間、大勢がいるとは思えない静寂さだったが、途中で退場

する人も何人かいたが、清浄で敬虔な雰囲気だったが、私には何かやさしさを感じた。

　ガンジス河の対岸にあるヒンズー教の寺院から「コーラン」が時折聞こえて、とても

幻想的だった。

 

懐かしいインドの夢を見て （１）

　もう40年以上前のことだが、インドのリシケシの街を,修行仲間だった2人の女性との歩いている

懐かしい夢を見た。７日間アシュラムのコテージの同室に泊まり、すべての行動が一緒だった

のに、帰国し成田空港で別れて、その後一度も会っていない二人だった。

　いつも3人で話したのはヨーガの事ばかりで、個人的な事はほとんど知らずに、再会も約束せず

別れたのは何故だろう？と今でも不思議でならない。そんな二人と行動したのはこんな経緯があった。

　私は度々インドへ行ったが、その頃すでにヨーガ教室を開いていたが、その頃通っていた道場で

「聖地リシケシで、アシュラムに1週間滞在し修行するツアー」があり、私は喜んで参加した。

リシケシはヨーガの聖地と言われ、指導者として憧れの地だったが、私はその頃ヨーガ指導者として

本当の「瞑想」をいろいろ努力したが理解できず、とても悩んでいたので、「聖地で修行すれば

瞑想を必ず体験ができるはず」と、大いに期待して参加した。

　参加は指導者ばかり、男女20人位だと記憶しているが、デーリー空港へ暗い早朝着き、その

まま「え！こんなバス」と驚いたほどのオンボロな路線バスに乗った。

　窓は閉まらず、でこぼこでガタガタな道をバスはひた走り、聖地リシケシのビートルズが修行

したそうで、有名になった「シバナンダアシュラム」に到着したのは確か午後4時過ぎだった。

雨が降る寒い夕方、予約していなかったのか、その交渉のためか、門前で4時間も待たされ

結局宿泊できず暗い道を30分以上歩き、やはりオンボロのツーリストバンガローに宿泊が決まった。

　そこからまだ暗い早朝に修行のため「シバナンダアシュラム」毎日通ったが、そこは大変厳粛で

質素なな雰囲気だった。でも、私が最も修行したくてリシケシへ来たのに、瞑想の時間が全然なかった。

　ヨーガアシュラムに瞑想がないなんてと、私は落胆すると同時に奇異に感じた。

※粗末な朝の食事、冷たい床に座り情けなかった　

※外での講座

歯を何時までも美しく 能里子のワンポイントアドバイス

　お肌のシワ、タルミ、くすみなどには超敏感なのに、案外無関心な方が多いのが

歯のような気がします。今はマスクをするのが当然ですので、より気にかけないよう

ですが、若々しさ、魅力、清潔感は口元です。これはぜひ習慣にして頂きたいのは

コーヒーや紅茶お茶など飲んだ時は、必ずうがいをする、できなければ、水をひと

口含み口の中を洗うようなイメージをして飲みこむことです。

　ことに年齢と共に自然に歯がくすんできます。先日美人の友人が「能里子さんに刺激

されて、プロにメークをして貰いました」と、写真を送ってきたのですが、とてもキレイ

なのに歯が黒くて、私は「残念だな」と感じました。

　※これは私の歯のマウスピース　入れ歯差し歯ありません

 　私は50を歳代に歯のくすみを感じ、美容歯科で歯のエステをしばらく続けましたが

知人の歯科医から「長く続けると良くない」とアドバイスを受け止めました。

　長年定期的に3か月に一度歯のチェックと、クリーニングを受けていますが、先生

に相談したら「自宅でできるホワイトニング」の方法があると教えて頂き、大分前

から行っています。それは、歯の形のマウスピースをつくりました（多分5000円位）

マウスピースにホワイトニングの溶液（3５００円位）塗り、歯に被せて1・2時間

置きます。毎週一度行いますが、実はあまり気分は良くないので、その間はいつも家事

をしたり、文章を書いたりして（今これを書いてますが、ホワイトニングしています）

気分を紛らわしています。若さや美しさは相対的なもので、いくら美人でも、歯が

くすんでいたら魅力は半減です。男性方にもぜひお勧めしたい方法です！

私ヤッパリ魔女かも？

　先日古い友人と電話で話していたが、彼女は夫がガンになったり、目が悪く

なったり、色々な症状があっても入院を嫌がり、家で介護していた。

やがて認知症にもなり、自分も膝が悪くとても介護ができなくなり、やむなく

入院ししばらくして「誤嚥性肺炎」で亡くなった。夫が認知症満10年目にして

「要介護１」だと知ると、ホントに驚いて「あなたってもしかしたら魔法使いじゃ

ないの！」と言われた。

　夫よりずっと後に認知症を併発した知人や友人達のご主人は、この3.4年で全員

亡くなったが、一般的には「認知症と診断されてから余命は5年」と言われている。

　心理カウンセラー、ヒーラーの知識を、自分なりに工夫して介護しているが

自分の天性が大きく関わっていると思う。ヤッパリ私魔女かも知れない。

　ある高名な大先生は、私が電話しただけで大層気に入られ、終始特別扱いされ続け

たが、思えば似たような経験は数限りなくあった。

　80歳過ぎてから混声合唱団へ入会した。すると私が元で「魔女の歌」ができ東京

オペラシティコンサートホール「シニア合唱コンクール」に友好出演し「魔女の歌」

を歌った。「結婚したい」と3人の男性に言われたが、その一人は2度目も「もしも

生まれ変われた結婚したい」と、人前で言ったので何人か証人もいる事実だ。

 こんなレアケースだけでもその要素はあるかも・・・ルックスは平均以下だと思うが

「天真爛漫、そそっかしく、いろいろ恐怖症、言語障害」夫はそれが面白いようで、絶えず

失笑しているのも精神衛生上役立つのかも知れない。心理系の友人に「父性本能を刺激するタイプ」

と言われたが、そんな天性も介護に役立っているのかも知れない。何と言われても結構、私は

大切な夫を幸せな状態で長生きさせたい。そのため毎日考え工夫した介護をしている。

メールアドレスが全部消えた!

　物書きの私はドキュメントには膨大な文章が入っているので、時折整理する。

昨日はファイルも整理していて、気づかずに「Outlook」も削除したようだ。

　しばらくしてメールをチェックして気づき、慌ててゴミ箱からすぐ広い集め

たが、どうしても戻らない。そのため「サポートセンター」にお願いしたが

パスワードが分からず、復帰できない。ホームページのサポートセンターに

問い合わせて、ようやく復帰したが、何とアドレスは全部消えていた。

　最近本を書いていないが、出版社など仕事がらみのアドレスも随分あるが、すべて

消えてしまった。私はホントに緻密さに欠け、粗忽な性格で、そのため過去に色々な

失敗が多く、度々大いに反省することが多いのに、またくり返すのはバカだ。

 昔から「バカは死ななけりゃ治らない」と言うが、私はそのサンプルのように愚かな

人間だと思っている。それは十分自覚しているので、仕事でミスをしたり、他人に迷惑

をかけたことがほとんどないと思っているが、実は本当のところ分からない。

　事情を話し「空メール」お願いします」と電話番号がある方には何人かメールしたが

もしもお知り合いの方だったら、再登録しますので空メールをお願いいたします。

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