書店に注文した本が入荷したと連絡があり、夫を誘ってバスで経堂へ行った。
梅が丘駅前から経堂行バスが出ているが、電車だと3分位だが、バスでも10分間
ほどで行ける。お天気も良く暑かったが、経堂へ着いたら梅が丘と違って
祝日のためか、凄い人出だった。書店を出てから屋上にある庭園へいったが
そこは意外と人は少なく静かだった。屋上には花壇があり、1年中季節のお花
が咲いているし、4階だがとても見晴らしが良く、駅や走る電車やかなり
遠くの景色まで見える。
足元がガラス張りなので、足がすくんで怖いため、私はあまりそばまで
行けない。でも、幼い子供達は平気で傍で下を見ていた。私は電車を見るの
が好きだが、夫も同じようで二人でしばらく眺めた。
空にはあまり見たことがないような、とても不思議な形の雲が浮かんで
いたが、風がないのでほとんど形は変わらなかった。
ほんの短い時間だが、とても気分転換になった昼下がりだった。
まるで「下手の横好き」のサンプルのように、料理を作るのが好きで
時々人に差し上げている。一応喜んでくれるが、それはもしかしたら
相手にとっては「有難迷惑」かもしれないと気づいた。
実は先日物すごく大きな梨を頂いたが、2人ではとても食べられない。
果物大好きで毎日必ず食べる（リンゴは毎朝数十年食べている）が
まったく間食をしない我が家でが、それは食後のデザートとして食べる。
でも、その梨はあまりにも大きく、その半分でもとても二人で食べられる
量ではなかった。
困ったどうしようと考えた。我が家では３・4回でも食べられない大きさだ。
何とか手を付けたが、とても半分など食べられず、一応冷蔵庫へ入れたが、
煮た果物など嫌いなので、勿体ないが多分捨てるしかないだろう。
これから私も他人に物を差し上げる時は、相手のこともよく考えてから
でないと迷惑になるかも・・・人間何歳になっても、気づくことがある
ものですね。
それは暖かい息と、冷たい息で、怒っているときや、敵対心や攻撃心
を持っているので、息は冷たくなるそうだ。
◆ 実験＝掌にハーッと息をかけると暖かい。
口をすぼめてフーッと息をかけると冷たいが、その差と丁度同じだ
そうだ。私は若い頃は物凄く短気だったが、大家族で商家の長男の夫と結婚
してから、感情をかなり抑えられるようになった。でも、そのガマンは
「心身症」となって現れ、20歳代の初めはいつもどこかが不調だった。
絶えず医者通いが絶えず、通わなかったのは小児科と精神科だけだった
ほどだ。そんな私はさまざまな心理学、心理療法、精神世界などを学習し
それなりに成長できたようだ。
認知症の余命は5年と言われるそうだが、認知症そのもので亡くなるの
ではなく絶えず憤っているので、そのため体の各部分に悪影響（ことに心臓
や消化器系らしい）及ぼして亡くなるようだ。
私の知り合いや友人のご主人3人は、夫より4・5年後に認知症と診断され
全員年下で10歳の年下の人もいたが、すでにこの世にはいない。
腹が立った時は動悸がするが、私は夫に対して腹が立った時は、瞬時に
強烈な言葉を思い出すことにしている。それは「怒りは自分で毒を生産して
いることだ」と。するとそれは自分自身に最も悪いが、その悪影響は夫に
もろに与えてしまう。そのため１１年間も只の一度も夫を怒らせたことは
ないのは、我ながらえらいと褒めたくなった。ベランダできれいなお月様
を見ながら、「私はこれからも、誰にでも暖かい息で接したいと」思った
夜だった。
昨日の読売新聞では「65歳以上最多２９％」の見出しで、高齢者は前年比の22万
人増の3640万人、総人口の割合は２９．１％になり、世界一高齢者が多い国に
なった。また15日現在全人口は、前年より51万人減少したとか。
これから日本はどうなるのだろうと不安になったが、高齢者だからと依存せず
自立して生きることが必要だと改めて思った。75歳を過ぎると、介護される人が
増えるそうで、夫は認知症11年目も要介護１だが、せめて私は死ぬまで自立して
いたいと思う。
前期高齢者は65歳から74歳、後期高齢者は75歳以上だが、私は勝手に85歳以上
は末期高齢者と定義付けている。まだスキップもできるし、走れるほど元気だが
やはり最近疲れやすくなった。何しろ老老介護なので、自分が倒れては大変なので
かなり健康には注意している。6月に電車に乗ろうと代々木駅で走って転倒した
私の年齢では転倒がもとで「大腿骨骨折」をする人が多いが、運よく軽く済んだが
それは骨のケアを長年続けているからだ。
※千葉公園千葉へ古代蓮を見に行った日
いずれにしても・・・毎日老化は進んでいくが、一気にではなく、放物線を描く
ように老いたい。それには何より食生活が大切だが、バランスの摂れた栄養
タップリの料理は、健康と若々しさの基本だ。気づいたら近所の奥さん方は
みんな一人になり、私だけが夫がいる。老夫婦で毎日晩酌できるなんてステキ
でしょ！とても素晴らしいお天気だったが、美しい満月を見ながら「これから
も元気で仲良く暮らそうね」とハグした「敬老の日」だった。
昨日は友人達と品川のホテルで、久しぶりに会いおしゃべりしながら楽しい
昼食をしたが、品川を歩いていて「何だか外国みたいだな」と感じた。
帰宅4時少し過ぎ、それから夫と羽根木公園へ散歩に行ったが、連休の中日と
久しぶりのお天気のためか、公園はいつもの静けさはなく、ことに子供達が多かった。
長年公園へ通っているけど、お正月でもこれほど人がいないのにと、大変驚いた。
ことにグランドの影が珍しく、ヒガンバナも咲いていてきれいだった。
二人でゆっくり話しながら歩いたり、座って辺りを眺めたりしたまだが、そんな時
ふと「認知症11年目の夫を一人留守葉させて出かけられる幸せ」を感じた。
まだ明るい初秋の夕方だった。
