「日々、仕事や家事に追われています。体力がそんなにないですが自然の中でリフレッシュ（美味しくビール）したいです。」
「体力はそれほどないけど（高尾山往復はできます）、親子で参加できる日帰りの何かいい自然体験をしてくれませんか？」
そんな要望をいただき、5月4日に高尾山トレリートを実施します。
＊トレリートとは、トレッキングとリトリート（非日常体験でのリフレッシュ）を合わせたものです。
高尾山の山頂までは、人がたくさんいると思いますが、そこからは段々と人の少ないコースを選択して、秘密の水場やサウナは貸し切りです。
○高尾山を往復できるくらいの体力があれば参加できる。
○五感を活性化する登り方のミニレクチャー。
○小川の横でマッチやライターを使わない火おこしとたき火体験。
○秘密の水場と自然に囲まれたサウナでリフレッシュタイム。（川の前にベットやイスも設置予定。軽く飲食あり。）
○道中、様々な参加者やスタッフの会話や交流で視野を広げて柔軟な思考へ。
以下、案内文です。
＊お申し込みは、お手数ですが申込フォームからお願いします。
今回は高尾山エリアにてアウトドア初心者向けの日帰り企画を実施します。
トレリートとは、トレッキングとリトリート（非日常体験でのリフレッシュ）を合わせたものです。
トレッキング等にちょっと一歩踏み出してみたいけれど、
ハードなことは無理と思っている方に最適な行程をご用意しました。
まずは約2時間の歩きで高尾山の山頂へ。
そこから段々と人が少なくなるコースに行き、
下山後は、秘密の水場へ案内します。
川に足を入れて座ったり、自然の中にあるサウナに入ったり、
マッチやライターを使わない火おこしをしたりと、
ご褒美の飲み物や食べ物と共にリラックスした時間を過ごしましょう。
自然を感じ自分を解放する一時を味わっていただけたら幸いです＾＾
初参加や一人参加の方でも、楽しくマイペースに過ごせるような工夫をしていますのでどうぞご安心ください！
高尾トレリート～高尾山トレッキングと秘密の水場でアウトドア体験～
日時:2023年5月4日（木）
9時 高尾山口駅 集合、17時頃 相模湖駅にて解散予定
料金:9000円
＊過去に山口の運動指導、イベント等ご参加の方は2000円引き。
＊料金に含まれるもの（保険、トレッキングサポート、サウナ、火おこし等野外活動体験サポート）
＊親子やお孫さんとの参加も可能です。年齢や人数、保護者の人数により料金が変動するため、お気軽にお問合せください。
定員:10名程度
申込:https://ssl.form-mailer.jp/fms/135ccf21782027
＊申込者にはLINE等でグループを作成して詳細等を連絡致します。ご了承ください。
（LINEを使用してない方は個別に何らかの形でご案内いたします）
対象者:高尾山往復できる体力のある方、臨機応変に柔軟に対応できる方、
自然や人に対して温かい心を持てる方、他者の様々な考え方や生き方を尊重や受容できる方
＊既往歴や疾患のある方は状況をお伺いして対応させていただきます。
持物:トレッキングできる格好、水分、水着、タオル、汗をかいた後の着替え、雨具や念のための防寒具、レジャーシート、お昼のご飯
おおまかな流れ
（小雨決行、荒天中止です）
5月4日(木）
9時 高尾山口駅 改札前集合 オリエンテーション
11時30分 高尾山山頂
13時30分 水場に到着
（可能なアクティビティー、たき火、火おこし、サウナ、チェアリング、日光浴、川に入る等）
17時 相模湖駅にて解散予定
お願い
〇貴重品は各自で管理をお願いします。
〇体調不良の際は無理をせずにお休みください。
〇キャンセルの際は、ご相談のうえで適切に対応します。
担当講師：健康革命家 山口敬志
パーソナルトレーナーとして、都内近郊で活動中。（http://www.k-kakumei.com/）
その他、トレッキングやリトリート等様々なアウトドア企画で「体験も貴重な財産になる」と実施。経験を通しての学びで人生が豊かになったと参加者からは好評を得ている。
佐藤洋平
プロスポーツ選手の帯同から幼児の発達段階に応じた指導を行うプロのトレーナー。個性を掴み、一人一人に適切なアプローチを行い、選手や親から絶大な信頼を得る。４浪したという人にはなかなかない経験を持ち、失敗してもなんとかなるんだという気概を後進に伝えている。日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナーその他多数
＊イベントに関するお問い合わせやご質問等は主催者までお気軽にご連絡ください。
その他、関連企画
5月13.14日-ビジョンクエストショート-
https://fb.me/e/3nhtPr2VU
5月27日チバルルマラニック-南房総を歩く42kmの挑戦-
https://fb.me/e/4eXc4Np3K
