走ることを通して活力を得て、
この地球で元気に楽しく生きてほしいと
思っているため、
年を重ねても元気に走り続けるための技術やメンタルなどをお伝えします。
より良きランニングライフを通して、豊かに生きる人が増えたらと願い、
パーマネント＝長持ちすること。半永久的なこと。
とランニングを掛け合わせて、
パーマネントランニングとネーミングしました。
それほどきつくなく、
それほど苦しくもない。
えっ、こんな走り方もあったんだ！？
従来の常識とは違う新感覚のランニング法
をお伝えできたらと思います。
一度身体を痛めてランから遠ざかっていた私でも、
年を重ねて走るのを諦めていた私でも、
これなら負担なくできるかも！？
１５年以上ランニング指導に関わっている経験とトレーニングや身体の使い方、
メンタル、自然からの教え等様々な分野における学びを融合させて、
現時点で最適と考えるものを指導しています。（学びを深めると内容が変わることもあります）
講義や実技を通して、身体の使い方や効率的な走りの感覚等を身につけていきます。
万が一ご興味が出た方はご検討ください。
日時：9月28日（土）15時30分～17時
場所：パーソナルトレーニングスタジオearth
東京都千代田区九段南3-3-14 サニー九段ビル３F
定員：6名
持物：動きやすい格好（更衣場所あり）、タオル、水分、（室内履き不要）
＊室内にて座学と実技を実施します。
＊天気がよければ外に出て少し走ることもあります。外用ランニングシューズもお持ちください。
料金：３０００円
当日、講師へお支払いください。（現金またはpaypay）
対象者：
○４０代～７０代の方で年を重ねても無理なく元気に走りたいと思っている方
○以前にランニングをしていて怪我や不調等で辞めてしまったけどまた気持ちよく走りたいと思っている方
〇今までは、足の筋力で走ってきて、筋肉が硬くなり柔軟性が低下し、
これ以上は気合と根性ではちょっと無理そうだと思っている方
＊キャンセル時の対応は、臨機応変に対応させていただきます。
＊貴重品は各自で管理をお願いします。
＊更衣場所はスタジオ内にあります。
受講者（パーソナルトレーニングのクライアント等）の実績
〇フルマラソン初挑戦で初完走を果たした７０代女性の方々
〇１ｋｍも走ることができないはずだったのに、２日間で約８０ｋｍのウォーク＆ランができるようになった６０代女性の方
〇運動が苦手だったのにコツコツと適切に行う事で長い距離を走れるようになった６０代女性。
その他、年を重ねながらも走る距離が伸びたり、慢性的な痛みが改善したりしてまた走れるようになる方が多数いらっしゃいます。
同日開催
講師：山口敬志（健康革命家）
パーソナルトレーニング指導歴１５年以上の経験を持つ。
運動が苦手な方や怪我で悩まれている方に対して、
個々の心理的特性や状況に応じた適切な指導でサポート。
自分の常識が変わり、元気になったと好評を得ている。
