おはようございます。
今朝は14:10頃起床する。昨夜は遅くまで夜更かしして音楽を聴いていたので寝坊した。
横になりしばらく過ごす。体のだるさはだいぶ取れてきた。
買い出しのため外出する。外は曇りで暑い。
今日の朝食は無し。昼食も無し。。夕食はコンビニの「中華丼」、総菜などで済ませる。
カロリー制限４４９５日目。今日の摂取カロリーは1174cal。昨夜の夜食も計上。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は西の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.22撮影。
ADO 特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は12:20頃起床する。腹痛があり体のだるさが尋常じゃない。
横になりしばらく過ごす。
買い出しのため外出する。外は晴れで暑い。
午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので少し撮影する。
今日の朝食は無し。昼食はリンゴのデニッシュ。夕食は松屋のうな重、豚汁などで済ませる。
カロリー制限４４９５日目。今日の摂取カロリーは1174cal。体調が悪いこともあり、あまり鰻は美味しいと思わなかった。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.22撮影。
FIN (Marimekko Kivet Livery)(A350-941 OH-LWL)。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は07:15頃起床する。体のだるさが尋常じゃない。
今日も軽い腹痛がある。しばらく様子を見る(-_-;)。
9:00頃になっても怠さが引かないため、会社に連絡して有給休暇を取得する。
薬を服用して横になってしばらく眠る。
14:00頃目が覚める。
怠い。
夕方買い出しのため外出する。外は雨だ。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はカレーうどんと総菜などで済ませる。
カロリー制限４４９４日目。今日の摂取カロリーは648Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ、明日の天気は南の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影してないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.05.18撮影。
UAL (Star Alliance livery)(B777-224ER N794UA)。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は07:20起床する。体が異様にだるい。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。
体調が悪いので仕事の区切りをつけて早めに在宅勤務を終了する。
買い出しのために外出する。外は涼しい。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食は冷凍パスタ。夕食はコンビニの「中華丼」で済ませる。
カロリー制限４４９３日目。今日の摂取カロリーは968Kcal。
明日は金曜日。たぶん在宅勤務の予定。明日の天気は南の風後北の風曇り後雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影してないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.19撮影。
JAL (A350-1000 JA02WJ)。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は06:15頃起床する。体のだるさが尋常じゃない。
昨夜から腹痛で下痢がひどいので、しばらく様子を見る(-_-;)。
9:00頃になっても怠さが引かないため、会社に連絡して有給休暇を取得する。
薬を服用して横になってしばらく眠る。
14:50頃目が覚める。
怠さがだいぶ引いて体が楽になった。
夕方羽田空港の運用が都心上空ルートになったので少しだけ撮影する。外は暑い。
買い出しのため外出する。買い出しを済ませる。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はとろろそうめんで済ませる。
カロリー制限４４９２日目。今日の摂取カロリーは497Kcal。
明日は木曜日。在宅勤務の予定、明日の天気は北東の風後南東の風曇り一時晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影してないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.05.18撮影。
(CRJ-200 B-91AB)。Air ToJoy。
(BD-700-1A10 Global 6500 N80TE)。Bombardier Aerospace Corp。
(CRJ-200 C-GIAC)。Nutrien Ltd。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は07:20起床する。体がだるい。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りを残業して在宅勤務を終了する。
今日も仕事量多くて疲れた(-_-;)。
買い出しのために外出する。外は雨で涼しい。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。
今日の朝食はコーヒー。昼食はどん兵衛きつね。夕食はヨーカ堂の「厚木航空基地カレー」期限切れ品、総菜などで済ませる。
カロリー制限４４９０日目。今日の摂取カロリーは1605Kcal。
明日は水曜日。たぶん在宅勤務の予定。賞味期限切れのカレーのせいか腹痛がする(-_-;)。明日の天気は北の風後南の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。ドクターイエローT5編成。約１時間遅れで西大井付近通過。2024.06.18撮影。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 40-150mm F2.8 PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は07:20起床する。体がだるい。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて定時で在宅勤務を終了する。
今日は体が怠くて疲れた(-_-;)。
買い出しのために外出する。外は涼しい。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。
今日の朝食はリンゴのデニッシュ。昼食は忙しくて無し。夕食はコンビニの「カレーうどん」、総菜などで済ませる。
カロリー制限４４９０日目。今日の摂取カロリーは1050Kcal。
明日は火曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影してないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.15撮影。
ANA 特別塗装機「イーブイジェットNH」(B777-300ER JA784A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/international/theme/pikachujet/
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は11:45頃起床する。昨夜も夜更かししたので起きれなかった💤。
なんか体がだるい。
買い出しのため外出する。外は暑い。
夕方羽田空港の運用が都心上空ルートになったので撮影する。
体がだるい。
今日の朝食は無し。昼食はリンゴのデニッシュ。夕食はコンビニの中華丼弁当、刺身などで済ませる。
カロリー制限４４８９日目。今日の摂取カロリーは1277cal。中華丼弁当美味い。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.16撮影。
JASDF政府専用機(B777-3SB/ER 80-1112)。JF001。
岸田総理、主要7か国首脳会議から帰国。
(BD-700-1A10 Global 6000 9H-VJJ)。VistaJet Malta。VJT827。
(BD-700-1A10 Global 7500 N830EM)。CFS Jets LLC。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は12:20頃起床する。昨夜は夜更かししたので起きれなかった💤。
買い出しのため大井町まで外出する。
散髪と買い出しを済ませる。今日は晴れで暑い。
夕方羽田空港の運用が都心上空ルートになったので撮影する。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は寿司弁当、刺身などで済ませる。
カロリー制限４４８８日目。今日の摂取カロリーは1320cal。寿司弁当美味い。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風後南の風雨後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.15撮影。
(G200 N204DD)。Oliver McMillan LLC。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO + MC-14
おはようございます。
今朝は07:20起床する。寝坊した(-_-;)。
今日は在宅勤務に切り替える。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて定時で在宅勤務を終了する。
今日も仕事量多くて疲れた(-_-;)。
買い出しのために外出する。外は涼しい。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。
今日の朝食はパンケーキ。昼食はどん兵衛きつね。夕食はそうめん、総菜などで済ませる。
カロリー制限４４８７日目。今日の摂取カロリーは1353Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は東の風後南東の風晴れ後雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.14撮影。
(G650ER A7-CGB)。Qatar Executive。QQE709。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
