今日は１日セミナー。

今朝は７：４０起床。晴れ。

昨日から持病が悪化しているが、今日はセミナーがあるので、コーヒー豆乳で朝の薬を飲み、支度して外出する。
背中が痛むので、電車では座らずに新宿へ向かう。

セミナーは１０：００～１７：３０まで。後半持病で苦しかったがなんとか乗り切る。

新宿から大井町回りで帰宅する。

今日も体調が悪いので、これでおしまい。

明日は通常出社である。背中の痛みが取れない為、今日は早めに就寝しようと思う。