復職１４６日目。うつでダウン。

おはようございます。

今朝は7:00頃起床する。やや起きにくい状態だ。
昨日の写真撮影による筋肉痛(-_-;)もひどい。
朝食に甘酒を飲む。美味い。
朝の薬をスメ[ツドリンクで飲み、しばらく横になって様子を見る。

9:30頃になっても症状は改善しないため、今日は会社を休む事にする。
会社へ休む祉＝[ルする。
こんな事ではいかんのだが．．．orz。

午前中はひたすら寝る。


11:30頃お弁当屋で昼食を調達する。のり弁当と味噌汁。

美味い。でも食欲がない。(>_<)

午後は少し体調が回復してきたので、ＤＶＤや録画しておいたＴＶ番組を観る。
．．．いつの間にか寝てしまう。

・・・(T_T)

18:30頃起きて夕食の買い出しをする。
でも夕食は食欲がないのでカップラーメンとカキフライ。

美味い。

夕食後風呂へ入る。
筋肉痛の部分をもみほぐす。
しかし、たった数か月間写真撮影をしていなかっただけで、こんなにも体力が落ちているとは．．．(-_-;)
10Kgの撮影装備（いつもより少し軽くした）を担いでいただけなのに．．．

明日は通院日だ。通院後出社の予定。
明日は仕事がはかどるといいな。

今日も在庫から１枚。「那覇基地航空祭その２　築城基地F-15Jローパス」

E-1+TOKINA300mmF4