夏休み５日目。曇り。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。
今日は木曜日だが、会社夏休みである。

昨日は夜更かししたため、
今朝は08:40頃起床する。

朝食を済ませる。
今日は曇りだ。


今日は体調が悪く、抑鬱がひどいので、
１日自宅静養することにする('A`)。
午前中は寝て過ごす。

・・・

昼食を済ませる。
午後も寝て過ごす。

・・・

夕方になり、抑うつ症状が改善してきた。

夕食を済ませて、お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れは大分回復してきた。

今日は朝食は五穀パンと野菜ジュース。昼食はカップちゃんぽん、夕食はお刺身と鯖の煮付け、お粥、豚汁で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。５３日目。カップちゃんぽんは326Kcal。

明日は予定なし。天気次第で出かけたい。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな。