おはようございます。
今朝は07:40頃起床する。眠い(-。-;。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016041101.jpg)
今日は終日デスクワーク。それほど忙しくはない(-。-;。
区切りを付けて定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:45頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
昨日日焼けした事もあり肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はサンドイッチ。夕食はノーマルカレーうどんと惣菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016041102.jpg)
カロリー制限1613日目。今日の摂取カロリーは1511Kcal。カレーうどんはやはり美味い。
明日も通常勤務。天気は晴れで寒い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影には出かけてないので4/9の在庫から。
羽田空港。テイクオフ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016041103.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016041104.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016041105.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016041106.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016041107.jpg)
OM-D EM-1Ver4.1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
今朝は07:40頃起床する。眠い(-。-;。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016041101.jpg)
今日は終日デスクワーク。それほど忙しくはない(-。-;。
区切りを付けて定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:45頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
昨日日焼けした事もあり肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はサンドイッチ。夕食はノーマルカレーうどんと惣菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016041102.jpg)
カロリー制限1613日目。今日の摂取カロリーは1511Kcal。カレーうどんはやはり美味い。
明日も通常勤務。天気は晴れで寒い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影には出かけてないので4/9の在庫から。
羽田空港。テイクオフ。
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