日曜日。曇り時々小雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:30頃起床する。昨夜も朝方まで起きていたので眠いZzz。
微妙な時刻に起きたので、今日も自宅で過ごすことにする。

夕方買い物のため外出する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はゆでたまご。夕食は刺身定食と玉葱ときのこの味噌汁で済ませる。

カロリー制限３８３４日目。今日の摂取カロリーは1341Kcal。刺身が１日賞味期限切れだったので、火を通した方が良かったか(-_-;)。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南の風小雨後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.07.03日、自宅マンション共有部から撮影。

ANA　「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -弐- 」(B767-381ER　JA608A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/

ビジネスジェット(Cessna 525A Citation CJ2　JA391A)。フジビジネスジェット。

HVN　(B787-9　VN-A867)。VN385便。

ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

SKY　ピカチュウジェット２号機(B737-800　JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。

UAL　(B787-9　N24980)。UA881便。

JAL「アマビエジェット」飛来(B767-300ER JA613J)。

JAL　OneWorld塗装機(B787-9　JA861J)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14