月曜日。曇りのち晴れ。復職３１６４日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。


今朝は07:20起床する。昨夜よく眠れなかった💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事に区切りをつけて定時で業務を終了する。
疲れた。

買い出しのため外出する。外は曇りだ。涼しい。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は緑のたぬき。夕食は豚肉生姜焼きと総菜で済ませる。

カロリー制限４６３８日目。今日の摂取カロリーは1320Kcal。

明日は火曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風晴れで寒くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

令和６年度自衛隊音楽祭り。防衛大学校儀仗隊。2024.11.15撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 40-150mm F2.8 PRO

日曜日。晴れ。終日用事で池袋へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。


今朝は07:50頃起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は池袋に用事があるので支度をして外出、池袋へ向かう。

現地池袋には09:40頃到着する。
用事を済ませる。今日は暑い。




用事が済んだので15:20頃帰宅の途に就く。疲れた。




途中大井町で買い出しをして、17:20頃無事帰宅する。


今日の朝食は無し。昼食はつじ田のつけ麺。夕食は寿司弁当と総菜で済ませる。

カロリー制限４６３７日目。今日の摂取カロリーは1686Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風雨のち晴れで寒くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

令和６年度自衛隊音楽祭り。航空自衛隊航空中央音楽隊。2024.11.15撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 40-150mm F2.8 PRO

土曜日。曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:50頃起床する。昨夜ブログ更新中に寝落ちしてしまった。夜更かししたので眠い💤。
眠いので午後二度寝する。

夕方買い出しのため外出する。外はそれほど寒くない。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はスーパーの総菜。夕食はコンビニのカルビクッパで済ませる。

カロリー制限４６３６日目。今日の摂取カロリーは1007Kcal。

明日は日曜日。明日は用事で池袋へ行く予定。明日の天気は北の風一時南の風曇り時々晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影していないので在庫から。

令和６年度自衛隊音楽祭り。第３０２保安警務中隊。2024.11.15撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 40-150mm F2.8 PRO

金曜日。晴れ。復職３１６３日目。在宅勤務。夕方から令和６年度自衛隊音楽祭り。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:30起床する。昨夜よく眠れなかった💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日は終日デスクワーク。
仕事に区切りをつけて少し早めに業務を終了する。
疲れた。

今日は「令和６年度自衛隊音楽祭り」コンサートへ行く日だ。
支度をして外出し、日本武道館のある九段下駅を目指す。

会場には17:00頃到着する。荷物検査、身分証確認後入場する。




今日の座席は指定席なので並ぶ必要なし。しかし座席が会場西側だ。横から見ることになる。正面から見たかったので少し残念だ。

18:00より公園開始。
公園前に中谷防衛相ご挨拶。


今回君が代斉唱のみで国旗入場が省略された。

序章　共鳴の誕生




自衛官パリオリンピックメダリストの紹介があった。

レスリング フリースタイル74kg級銀メダリスト　高谷　大地
近代五種 男子銀メダリスト　佐藤　大宋
柔道 男女混合団体銀メダリスト　新添 左季




第一章　共鳴への期待

航空自衛隊中央音楽隊








ゲスト　ヨルダン軍軍楽隊






海上自衛隊東京音楽隊








第二章　共鳴の持つチカラ

防衛大学校




珍しくミス




米海兵隊第三海兵展開部隊音楽隊








陸上自衛隊中央音楽隊／３０２保安警務中隊











第三章　魂の共鳴


陸海空歌唱






自衛太鼓









第四章　希望と勇気の共鳴

19:50頃公演はすべて終了する。
久しぶりの自衛隊音楽祭り、楽しかった。






来年また来れるかなあ。


途中買い出しを済ませて自宅へは21:20頃無事帰宅する。

今日の朝食はコーヒー。昼食は緑のたぬき。夕食はとみ田監修旨辛豚ラーメンと総菜で済ませる。

カロリー制限４６３５日目。今日の摂取カロリーは2004Kcal。なんか胃の調子が良くない。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風曇りの予報。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 40-150mm F2.8 PRO
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 12-40mm F2.8 PRO
iPhone16

木曜日。晴れ。復職３１６２日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:20起床する。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。眠い💤。

今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。


途中買い出しを済ませて19:40頃無事帰宅する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はコンビニのとみ田監修濃厚豚骨魚介つけ麺と総菜などで済ませる。

カロリー制限４６３４日目。今日の摂取カロリーは1767Kcal。とみ田監修濃厚豚骨魚介つけ麺美味い。

明日は金曜日。明日は在宅業務。夕方コンサートへ行く予定。明日の天気は北の風雨後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。2024.11.04。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

水曜日。晴れ。復職３１６１日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:20起床する。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。眠い💤。

今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。


途中買い出しを済ませて19:40頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はコンビニのパスタと総菜などで済ませる。

カロリー制限４６３３日目。今日の摂取カロリーは1449Kcal。

明日は木曜日。明日も通常業務の予定。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。2024.11.04。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

火曜日。晴れ時々曇り。復職３１６０日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。


今朝は06:10起床する。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。眠い💤。

今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。


途中買い出しを済ませて19:40頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はコンビニのパスタと総菜などで済ませる。

カロリー制限４６３２日目。今日の摂取カロリーは1521Kcal。

明日は水曜日。明日も通常業務の予定。明日の天気は北東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。2024.11.04。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

月曜日。雨のち晴れ。復職３１５９日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:30起床する。昨夜よく眠れなかった💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事に区切りをつけて少し残業して業務を終了する。
疲れた。

買い出しのため外出する。外は晴れだ。涼しい。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は緑のたぬき。夕食は豚肉生姜焼きと総菜で済ませる。

カロリー制限４６３１日目。今日の摂取カロリーは1631Kcal。

明日は火曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風一時南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.11.04。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

日曜日。曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:50頃起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。
眠いので午後二度寝する。

夕方買い出しのため外出する。外はそれほど寒くない。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はコンビニのコロッケパン。夕食は茄子の雑炊で済ませる。

カロリー制限４６３０日目。今日の摂取カロリーは1007Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風雨のち晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.11.04。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

土曜日。晴れ。自宅静養。夕方西大井デカトラ盆踊りへ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:40頃起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
近くの西大井広場公園から爆音が聞こえる。かなりうるさい。

ネットで調べたところ、「デコトラ盆踊り」が行われているらしい。
騒音がすさまじい(-_-;)。


午後買い出しのために大井町まで外出する。
買い出しを済ませる。




夕方から「デコトラ盆踊り」に出かけてみる。
確かにデコトラが陳列しておいてあった。










出店も結構出ていた。高いので何も買わない。










ベリーダンスチーム
KANA bellydance school
https://kana-bellydance.amebaownd.com/






盆踊り

A for REAL
https://www.shinagawa-culture.or.jp/support/artists/0081.html


20:00頃帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はコンビニのコロッケパン。夕食は海鮮鍋と総菜で済ませる。

カロリー制限４６２９日目。今日の摂取カロリーは1417Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の現地の天気は北の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 12-40mm F2.8 PRO