題： 「心が悲鳴」をあげないうちに……。
秋本番の10月。何とかの秋、という言葉がたくさんありますがその中に「もの想いの秋」というのもありますよね。悩みのない人はいないと思いますが、皆さんは悩みを抱えた時どのように処理、解決していますか？
今月の相談室だよりは、悩みを抱えた時に、「心が悲鳴」を上げるような深い悩みにしない方法についてお伝えします。
「心が悲鳴を上げない方法」。ズバリそれは、悩みを「外に出すこと」です。外に出す、ということは、「しゃべること」。自分一人でモンモンと悩んでいることを「誰かに話すこと」です。順序はどうあれ、自分のことばで思っていること、悩んでいることを、ぜ～んぶ吐き出すこと。すると何故か、相手からの適切なアドバイスのあるなしにかかわらず、洗いざらい話しただけで話す前まで重かった気分がスッキリ！とするものです。又、話しをすることで解決の糸口が見えてきたりするものです。不思議ですがこれホントです。
岩手県内に住んでいる小・中・高の皆さんには「あなたの相談を待っています！」と書かれた、表が黄色、裏側がピンク色の名刺大のカードが1人1人に配られていると思います。改めて紹介しますね。
＊黄色の方には、子供SOSダイヤル（いじめ相談電話）０１９－６２３－７８３０
全国共通24時間子供SOSダイヤル ０５７０－０７８３１０
＊ピンク色の方には、
①ふれあい電話（岩手県教育委員会）
・総合教育センター ０１９８－２７－２３３１
・教育事務所 盛岡０１９－６２９－６７４５ 中部 ０１９８－２２－４９８１
県南０１９１－２６－１４１９ 沿岸南部０１９２－２７－９９１０
宮古０１９３－６４－２２２２ 県北 ０１９４－５３－４９９１
②いのちの電話 ０１９－６５４－７５７５
③ヤング・テレホン・コーナー（岩手県警） ０１９－６５１－７８６７
（県南サポート） ０１９７－６５－２４００
④青少年なやみ相談室 ０１９－６０６－１７２２
⑤子どもの 人権110番 （法務局） ０１２０－００７－１１０
⑥チャイルドライン ０１２０－９９－７７７７
このようにたくさんの相談機関があり、皆さんの相談を待っています。どこにかけたらいいか迷う時でも、自分がここかな、と思う所にかけてみて下さい。相談を受けた相談員が話を聞いて、もっと適切な所があるよ、と繋いでくれるはずですから心配しないで掛けてみて下さいね。
私たち「青少年なやみ相談室」はピンク色の④番の相談室です。どこの相談室もそうだと思いますが、私たちの相談室でも皆さんのお話をよ～く聞いて、悩みの解決のために一緒に考えていきます。「心が悲鳴」を上げないうちに、「勇気を出して早めに」話してくださいね。
○ 相談時間 ： ９：００～１６：００（月曜・木曜は、９：００～２０：００）
○メールアドレス ： nayami＠aiina.jp （メールは24時間受付です。返信は後日になる場合があります。）
○ 面談は予約が必要です。相談無料、相談内容については、秘密を厳守いたします。
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