真岡のアクアビクスで
お尻を緩めるといって膝の上に反対の足首を乗せて
膝を上げ下げする体操があったのを思い出した
これは梨状筋に関わるなと思い
よーく伸ばした
これで伸びるのはハムストリングス
変な格好なのは
これ
温泉でおばさんの体洗いを待ってるときに
お風呂の中の椅子に腰掛けてやってたのよ
プール脇のジャグジーでは
私は体操が出来なかったの
なぜか
へへ
プールの帽子を忘れて
おばさんをジャグジーまで連れて行って
彼女が体操をやってる間に
帽子を借りに行ってたのです
何処でやるにせよ
ストレッチは楽になります
私は筋肉が硬直してて
膝をよく曲げられないのですが
がんばって曲げるより
ストレッチが大事
泳ぐ 歩く とこれも加えるのがいい
足首も外ひねり内ひねりをして緩めるといいようです
捻挫は外ひねりですることが多いのだそうです
ストレッチのいろいろなサイトを見ましたが
私は↓が参考になります
里山で蔓に足を取られて転びそうになって
足を痛めたんだと思ったが
色々検索すると
坐骨神経痛かもしれない
図の紫っぽいところが痛む
筋肉が硬直している感じがする
ヘルニアもあったし
坐骨神経痛なんだろうと思った
寝て膝をまっすぐにして足を上げ
30度以上上がるかどうかのテストがあるそうだ
ラセーグテストとって言うんだそうだ
やってみたら
らくらく足は上がる
痛くない右足よりは少し上がりにくい
これまた調べたら
体が柔らかいと
坐骨神経痛があっても上がっちゃう人もいるそうだ
トリガーポイント
という考え方もあるそうで
私のはこっちっぽい気もする
ま
素人考えを進めても埒は明かない
お尻の中には
梨状筋というのがあるそうで
これのストレッチをしようと思った
今日暖かくなって
本当に助かる
２０００年のパリ万博のときのパリが舞台
写真 フェティズム 恋愛妄想などがキーワードの
ミステリーだけれど
ミステリーの部分は
想定通り過ぎるなあ
私程度の読者の想定どおりではなあ
事件は連続誘拐事件なんだけれど
性的倒錯が作品としての写真にどう現れるかなどは面白かった
フェティズムが加虐
露出症は被虐
という話が出てきて なるほど と思った
主人公は伯爵夫人の恋愛妄想の対象になって
ストーキングされ続けるのだけれど
それが事件の解決の大団円のかげにうやむやに遠ざけられ
ちょっと消化不良
万博の日本館に関わる
日本人の美術商が出てくるが
美術品であれ人物であれ
価値判断についてあれこれのやり方について
主人公とやり取りがあるところは面白い
途中でバカな日本のお偉方が視察に来るのだけれど
日本人が外側でものごとを判断する
権威に弱い
とかという話は
フランスの底深い文化の厚みと比較されて
よく聞く話だけれど
私はフランスに詳しくないからわからない
朧に思い出すのは
フランスでも決まりきった 自分でアレンジしない
陳腐な趣味を自嘲する話が出てくる小説があったなあ
この小説全体では
浮世絵 刀の鍔などがでてくるし
フランス側は印象派の絵画がでてくるし
日本側は印象派を大いにもてはやしたし
いまだに日本の油絵って印象派の影響下にあるし
そこらのこともちらちら思いを馳せる種が散らばってる
写真はこのころ特別広がりつつあった高等趣味だったのね
私が子供の頃も 写真部 なんてあって
カメラなんか買ってもらえはしない階層の娘（私）には
縁のない部活だったけれど
ここ数年だわ
デジカメなんか誰でも持ってて
誰でもカメラマンなんて
今だって本格的には奥の深い趣味には違いないけれど
この話の中で
事件の解決には
写真に撮られた映像の違和感
これが真実を暴露してるところが面白い
