要介護になる要因の一つ
と
今日テレビでやっていた
チェック項目は以下
テレビではこのほか
40センチの椅子に座って片足を前に出して
反対の足で立ち上がれるかというのもやってた
そのとき
座っていた椅子から立ち上がれなかったので
ちょっと絶望した
しかし40センチない
低い椅子だ
40センチのでやったら出来た
でもね
片足立ちで靴下は履けない
右足でたってはできるけれど
左が駄目
重いものを持ち運びも駄目だな
布団の上げ下ろしも重いと
やって～～というのがいけないらしい
今日は700ミリリットルの漂白剤6本はこんだから
それは大丈夫
でも
ロコモだわ
メタボだし
困った
この蟹チャンに意味はないのです
壁に飾っていたのが
落っこちちゃったのでここに来た
大根が育ってきて
いよいよ
おばさんから食べてもいいと
お許しが出た
もうどんどん食べないと
薹（とう）がたっちゃうよ
大根の葉が好物です
湯がいてからごま油でいためて明太子と鮭も絡めた
ご飯が進む君
ジャコとか鰹節とか油揚げとかでもいいの
塩こぶとかも結構いける
大根独特のうまみはなぜだろう
大根だから大根の味確かにある
歯ごたえもいいし
お気に入りといえば
身に纏うもの
森茉莉はこだわるのは
絶対的に色だ
とどこかで書いていたが
私は肌触り
勿論色もあるけれど
自分が着ている分には
自分にはあまり見えないから
見える程度にはこだわるけれど
Ｔシャツの好きなメーカーがあって
オーガニックコットンのお店だったが
近隣のデパートからは撤退して
手に入らなくなった
ネットで調べってもネットでは好みのタイプのを売ってない
今着ているのは
もうデロデロで首周りがだらしなく伸びきって
いい加減捨てなきゃと思うのに捨てられない
よくよくチェックしたら
オーガニックコットンだから
肌触りがいいと思ってたが
柔かい木綿ニットにガーゼ風の裏がついてる
これが気持ちいいのか！
首周りはオフタートルというのがすきなのです
いよいよもうこの手のは手に入らないとするなら
デロデロで襤褸でもいい
これを来て
首周りに好みの肌触りのマフラーを巻けばいいのだわ
肌触りとともに
着るとき伸びないと着られないの
衣類を着るとき
手に力が加わるものは痛いので着られません
○々クロのＴシャツは実は着られる
しかし首がぬっと出る
これが困る
ヒートテックの下着は着られません
夕べはバタンキュっと寝てしまい
また早く目覚めちゃった
睡眠障害は寝る時間が遅くなって昼夜逆転
という人が多いのに
私は朝が早くなって
老人性か？
睡眠が足りなくなることはなく
突然爆睡するからいいや
私は田舎に来て
その前の友達とは疎くなってる
東京に出かけるときは用事や買い物でいっぱいいっぱいだし
そうやって
古い友達と別れていくことには別に
そう痛痒も感じないし
面倒くさいというのが本音
ところが
私が出歩けないなら
みんながこっちに来るという連絡が来た
その仲間は一番の長老が亡くなってからは
次の長老の住む京都で年一回あって
喋り捲る友達たち
でも
京都の彼も他界してしまった
もう一人
最後に新宿でばったり会った仲間も
亡くなった
もう会えないなと思っていたんだけれど
連絡を下さるって
ありがたいことです
なぜ会うのに消極的になったかというと
みんな死んじゃったからやだと思ってたが
京都であった最後
一緒に歩くのが苦痛だったな
あのころから足首が痛かったんだ
京都では
観光はせず
京都に住まいのある彼の家で喋り捲り
チェックインできる時間にはお宿に移って
延々と１年分のお喋り
帰る間際に一箇所だけ見学とか拝観とかして
帰るのだけれど
最後の会では神護寺に行き
帰りに北王路？何タラというところのおいしい漬物を買いに行って
それが苦痛だったのを思い出した
パリで苦痛になったときは単独行動を宣言すればよかったが
つるんで歩く仲間では
そうは行かなくて困った
しかも自分が情けない弱虫で歩けないのだと思ってたからね
筑波山で会うことにしようと思うが
皆には神社参拝やら登山やらはやってもらって
私は下で待ってればいいや
今度会うと5年ぶりぐらいだから
寝る暇もなく喋ることがたまってるな
