“キョウイクとキョウヨウ” 先を増やす

　歳を取ってつくづく感じることは、毎日が単に同じことの繰り返しという感覚。
気持ちが内に籠もりがちで、ついついよからぬことを考えてしまいます。

　しかもこのところ、病院通いも月に1～2回と少なくて済むようになり、
週1～2回の通院が当たり前だった頃に比べ自由な時間が格段に増えました。
と言うか、何もすることのない苦手な　“空白の時間”　に陥りそうなので
どうしたものかと戸惑う毎日です。

　要は、“キョウイクとキョウヨウ”　先（今日、用があって行くところがあること）に
事欠いているわけです。

　加えて厄介なことに、食道がんがリンパ節に転移しているかもしないと知って
からは益々、気持ちが内に籠もろうとする傾向が強くなったようなのです。

　これではいけない、同じことを繰り返す日々から少しでも脱しようと、
“キョウイクとキョウヨウ”　先を一ヵ所増やすことに決めました。

　市が介護予防のため、高齢者向けに無料でやっているグル－プレッスンという
のがそれで実のところ、先に受講していた相方の強い勧めがあってのことでした。

　すでに4回受講してみたレッスン、中身は正味45分のストレッチが主体で、
身体の硬い私には打って付けだと思われました。
今後は、週2回の頻度で受講を続けることになりそうです。

　実際に始める前は「この歳で今更、グル－プレッスンに取り組むなんて･･･」と、
あまり乗り気じゃなかったのですが、“老人うつ”　になるよりよっぽどマシと
考えを変えました。

　これで、週1回のAAミーティングと合わせ、“キョウイクとキョウヨウ”　先
に週3回は確実に行けることになりました。

　“できるだけ無為に過ごすことは避け、今できることをこなしてゆこう”

この精神で、残り僅かな余生を精一杯生きてみようと考えています。

 

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