きょうは4時前に目が覚め
布団の中でゴソゴソストレッチをし、
5時少し前からご近所周回路550mで走る練習。
6周し、トイレに行きたくなったので一旦帰り、
児童公園に行って10往復走りました。
どうもあの布団の中でのストレッチは
あんまり効果がないなあ。
寝たままで主に骨盤付近の筋肉をねじったり伸ばしたりしてたら
ほぐれた感触があってラクになってくるんですが。
伸ばしすぎないように気をつけているんですが、
走りに出てみたら、べつによくなってないんです。
あしたからはあれはせずに
布団から出て軽いストレッチだけして練習に出ようかな。
なんか、ぜんぜん良くなっていく感じがありません。
老化で動けなくなるほうが早いかもしれん(￣◆￣；)
辛いな。
辛いから、もう、
ジストニアは気のせいってことにしちゃおうか。
そうはいかんか。
いや、いってほしい(´・ω・`)
ああ、3巻同時発売の上巻が仕上がった。
あと2巻。
この状態じゃロングできそうにないから
つぎの週末ものんびり仕事することにして、
平日は休み休み仕事するようにしようかな。
きのうもがんばったから疲れました。
まだ月曜日なのに(´・ω・`)>
橘はキャンセルするかなあ。
キャンセルしたとして
仕事と個展の準備で行けるかどうかわからないから
ボラに回ることにしても
シフトに入れてもらうわけにいかないな。
走れる人見るの辛いかな。
キャンセルしたら、もう長崎には行かないことにするかな。
あともう少し治ることを期待してみるかなあ。