う〜ん、難しい（￣～￣；）

今朝は雨予報でしたが、

起きたときに降ってなかったので走りに出ました。

少しだけ走れるんです。
スロージョグでもスローモーションジョグでもなく

普通にジョグで。

で、数歩でおかしくなってくるので、

そこで歩きます。

そうやって進んでたら150mくらい進んだところで

パラパラ降ってきたので引き返しました。

数歩ずつ走っては歩いてで。

で、家の前で少し行ったり来たり歩く練習しましたが

ずぶ濡れになる前に引っ込みました。

う〜ん、

いろいろ問題があるために動きがおかしいわけですが、

その問題の結果としての動きは

いま、そうとうおかしいものです。

でも、問題のほうはだいぶ解消されてきてる感じがするんです。

つまり、解決に向かってる=完治に向かってる

そんな気がしてます。

もうすぐという気はしないんですが。

このごろは、内転してもいいと思って動いてるんです。

内転そのものを回避しようとは考えずに

内転につながる動きの悪さや

動きを阻害する筋肉の硬さなどを改善させるようにしています。

内転そのものを回避しようと考えると

それがまた緊張を生んでしまうという悪循環があったので

「こういう問題をかかえてるんじゃ

内転するのは仕方がないので内転するならさせておこう」と

考えることにしました。

それで、いまは動き始めにはどうしても緊張があるらしく、

内転が発生しますが「これでいいんだ」というような

無意識の認識が生まれるのか

しばらく進むうちに内転が消えるという現象が出ています。

そしてまたしばらくすると「もうムリだ」と足が観念するようで

また内転が出てきます。

走りに関しては、最初の数歩はまあまあできて

だんだんへんになってくる感じです。

「大丈夫」加減がちょっとずつ増えてきてるような気がします。

神経の支配にほころびが出てきたような。

だから、現象としての動きはよくないけど

だんだん問題自体は解消されてきてて

よくなってる気がしてます。

ただ、緊張という症状が消えてなくなる気がしません。

う〜ん、この間は完全に消えて

正常に動けたんだけどなあ。

あの状態にはどうすればもっていけるのかがわかりません。

腰骨から上のリラックスが肝だと思いましたが

どうもそれだけじゃないようです。

う〜ん、難しい（￣～￣；）

でも、ちょっとずつ問題を解明して解決できてきてるから

その事自体はうれしいし、希望としています。

さて、きょうの夕方スタートで

大村湾1周ジョグトリップがあります。

参加したかったんですが、改善できなくて断念しました。

またゲリラエイドしようかとも思いましたが

姉の家に車を借りに行くのがたいへんなので断念します(´・ω・`)

エイド展開自体は楽しくてぜんぜんたいへんだと思わないんですが。

これは2019年に参加したときの大村湾の夜明けです。

いいなあ、みんな遊べて（子どもか）

この週末はお仕事しません。

天気悪いんで

ダラダラ過ごそうと思ってます(´・ω・`)

あ、そうそう、アピールコーナーです。

きのうからセンバツがはじまりましたね。